|
Вау-вау-вау , красотаааааа😉👍👍👍
|
89.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 106.92g | Carbs: 114.80g.
Breakfast: Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Капуста Жареная. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Экстракаль Эдванс, Огурец (с Кожурой), Биокор Семена Льна Обыкновенного. Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сливочный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Начинается более тяжёлые периоды в снижении . Это мой 3ий подход ( помню все откаты в первые 2 похудения ) да и постарела на 10лет . Организм уже другой . Но примеры есть более старших девчонок .И я смогу .
12 Nov 21 by member: татьяна мигель
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна мигель's Weight History
|