Обед через 4 часа после тренировки)
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 124.51g | Carbs: 181.10g.
Breakfast: Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Boombar Арахисовая Паста, Черная Смородина, Алейка Геркулес. Lunch: Мандарины, San Bonsai Соевый Соус Классический, Лента Перец Ласточка, Жареное Яйцо без Жира, Лента Форель, Националь Гречка, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Шарлотка Моя 2, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Минтай Запечённый, Мистраль Булгур Приготовленный, San Bonsai Соевый Соус Классический, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Pro DOZA Протеин, Деревенский Молочный Завод Ряженка, Pro DOZA Протеин, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
🧚♂️🧚♂️🧚♂️Приглашаем в обучающий чат, посвящённый Правильному питанию.📌 Бесплатно 📌 +79787863598 . Пишите в Вайбер 🤞ХОЧУ В ЧАТ🤞на номер +79787863598
12 Nov 21 by member: bhgcg
|
отлично! сколько держите углей?) овощи считаете?
12 Nov 21 by member: MariLazP
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_sal's Weight History
|