Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 109.20g | Carbs: 129.17g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding , Агромол Масло Сливочное 72,5%, Briiggen Супер Нежные Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Яйцо, Молокія Молоко 1,6%, Комо Сыр Российский, Авокадо. Lunch: Яблоко, Булгур (Вареный), Свиная Отбивная, Банан, Бабушкина Крынка Творог 5%, Комо Сыр Российский. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|