Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 59.39g | Carbs: 192.70g.
Breakfast: Икра Красная, Своя Линия Семга Слабосоленая , Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Макарун, Кофе с Молоком, Favita Мягкий Соленый Сыр, Груши. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Орехи Макадамии, Сушеное Манго, Ласунка Мороженое Малюк-Ам с Манго. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|