Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2581 kcal
|
Fat: 120.29g | Prot: 93.42g | Carbs: 287.93g.
Breakfast: Премия Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Премия Сыр Маасдам 45%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Riga Хліб Хуторський, Кешью, Миндаль. Lunch: Хурма, Людерс Желейные Конфеты, Мёд, Чай, Садочок Яблочно-Виноградный Нектар, Кофе, Сахар, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Петрушка, Чумак Майонезний Соус Легкий, Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо. Dinner: Людерс Желейные Конфеты, Мандарины, Ritter Sport Шоколад с Кокосом, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Ritter Sport Чёрный Шоколад с Марципановой Начинкой. Snacks/Other: Помидоры, Говядина Тушеная, Оливковое Масло, Чечевица, Садочок Яблочно-Виноградный Нектар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|