Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 107.80g | Carbs: 102.80g.
Breakfast: Ideal Масло Подсолнечное, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Брест Литовск Сыр Финский, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Вемол Йогурт Греческий 6%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриное Филе, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Шебекинские Спагетти. Dinner: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina.mcv.89's Weight History
|