Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 49.85g | Carbs: 165.09g.
Breakfast: ПП Оладьи, Сахар, БМК Сметана 15%, БМК Творог Обезжиренный. Lunch: Рис Отварной, Огородников Помидорки, Морковь, Говядина. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Lozako Шоколадная Паста, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом. Snacks/Other: Сахар, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Манго-Ромашка. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__Golden_Lady__'s Weight History
|