Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 71.26g | Carbs: 164.07g.
Breakfast: Салат Овощной, Кофе с Молоком и Сахаром, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Шкилев Хворост, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картошка Тушеная, Зеленый Чай, Салат Овощной, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Салат Овощной. Snacks/Other: Bombbar Джем Малина , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%, Чай с Молоком, Ешь и Худей Брауни Банановый, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Zaxarchenko's Weight History
|