Pilatti"'s Journal, 11 Nov 21


View Diet Calendar, 11 November 2021:
1434 kcal Fat: 28.90g | Prot: 231.23g | Carbs: 49.34g.   Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...

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Comments 
👏👏👏👏👏 Vitorioso 
11 Nov 21 by member: Rafaella RF
🚀🚀🚀 
11 Nov 21 by member: Monique.jap =)
mega parabéns 👊👏 
11 Nov 21 by member: Factorirose
👏🏼👏🏼 
11 Nov 21 by member: chirle bernardo
parabéns 👏👏👏👏 
11 Nov 21 by member: sandraduartefabian
Um baita Like!! 
11 Nov 21 by member: Cristiano S Pereira
Nossa! parabéns! cê é um exemplo. 
11 Nov 21 by member: Shellcosmo
Que exemplo de determinação e força de vontade. Parabéns, está voando ... 🚀🚀🚀 
11 Nov 21 by member: Nathália Esposito
mas rapaz!!!!! super parabéns mil vezes👍 
11 Nov 21 by member: Monesi~
Muito top 
11 Nov 21 by member: Vander Silva
Rapaz! Que inspiração te encontrar aqui! Estou numa luta há 2 anos tentando emagrecer e não consigo, preciso perder 30kg. São relatos como os seus que nos motivam a não desistir! Uma pergunta: você passou por orientação nutricional ao longo da sua trajetória? 
11 Nov 21 by member: mayra_fadel
Campeão demais!  
11 Nov 21 by member: Rani Rico
impressionante !!! bato palmas de pé !!!  
11 Nov 21 by member: RAFAEL FISCHER
Mandou bem pra caralho! Sempre que tu aparece eu fico espantado! hahahaha 
11 Nov 21 by member: Severino Nicodemos
Parabėns é admirável...👏🏿👏🏿👏🏿 
11 Nov 21 by member: SaraManoela
Parabéns e que Deus te abençoe 
11 Nov 21 by member: matheu12
Nossa!!! vc éfoda!!! 
12 Nov 21 by member: Maritana.historia
inspiração!!!! ♥️♥️♥️ 
12 Nov 21 by member: MarceloGuimaraes1
parabéns ☺  
12 Nov 21 by member: luhalmeida1975
mayra_fadel olha ao longo da vida passei por vários, sempre fui bem gordo desde criança... o que deu realmente certo pra mim foi estudar o assunto e montar minha própria alimentação... te indico a leitura do livro nutricionista clandestino, do Danilo balu. Mudou minha vida . 
12 Nov 21 by member: Pilatti"

     
 

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