|
jangan lupa makan kurang lebih 200 kkal
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1092 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 61.73g | Carbs: 140.08g.
Lunch: Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng. Dinner: Ikan Panggang, Nasi Liwet, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Ashitaki Kari Pedas. Snacks/Other: Naraya Oat Choco (20g), Jambu Air, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thisundaily's Weight History
|