Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 56.14g | Carbs: 132.44g.
Breakfast: Сметана , Омлет с Молоком, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный. Snacks/Other: Акконд Птица Дивная, Вино Красное Сухое, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ingulechka2015's Weight History
|