Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
786 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 43.70g | Carbs: 74.27g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Черока Коржи Наполеон, Деппи Молоко Детское. Lunch: Бабушкина Кухня Манная Крупа, Лук, Яйцо, Куриная Печень. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Роллтон Гнезда, Кальве Соус с Лесными Грибами. Snacks/Other: Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|