Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
105.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 75.14g | Carbs: 175.52g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Активия Йогурт Натуральный, Клубника, банан Мини, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cimbaanna's Weight History
|