Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1881 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 85.74g | Carbs: 203.06g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Чай с Сахаром, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Coca-Cola Energy без Сахара , Макдоналдс Биг Мак Бекон-Томат-Салат, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Мороженное с Шоколадом . Snacks/Other: Raw To Go Сэндвич с Курицей и Беконом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|