|
Кто пашет и ест, тот и пресс у себя находит 🤣 мне ещё пахать и пахать … но уже вроде что-то появляется 👀
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 104.61g | Carbs: 188.11g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Яичный Белок, Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Шоколадный Чискейк. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Куриные Грудки, Гречка. Dinner: Chikalab Captain Peanut, Яичный Белок, Окей Грудка Куриная Гриль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли с Молочным Шоколадом и Бананом, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Невская Сушка Сушки Народные Простые. more...
|
|
 Comments
10 Nov 21 by member: Poltoss Poltev
|
Приближается новый год 🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼Дамы красотки 💐🌹🔥💝💃💃💃💃приглашаю вас в наш чат
Вам понравится мы тут худеем ✊
Вас ждут
🤓Живое общение
🤓ПП рецепты
🤓Полезные советы
🤓Ответы на вопросы
🤓Меню на каждый день
С нами ты обязательно похудеешь и обретёшь фигуру мечты. Скорей пиши мне на VIBER 8923 509 5025 "Хочу к вам" и я тебя добавлю. Чат бесплатный 🥳🌸
10 Nov 21 by member: uiijbbhjj
|
Спеши ведь новый год скоро 🌹💃💃💃💃💃ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
🌺В чате нет диет❌
🌺Вы научитесь правильно питаться 🥗🥗🥗
🌺Вкусные рецепты на любой бюджет (я гарантирую,с вопросом что приготовить больше не нужно будет заморачиваться 😋,)
🌺Живое общение 😉😉😉
🌺Бесплатные марафоны стройности🧚🧚🧚
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя
10 Nov 21 by member: uiijbbhjj
|
🍈🥕🍌🍒Приходи худеть и правильно питаться 💃🏽💃🏽💃🏽
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя
10 Nov 21 by member: dawtu
|
🍈🥕🍌🍒Приходи худеть и правильно питаться 💃🏽💃🏽💃🏽
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя
10 Nov 21 by member: juytrdghjj
|
Вы молодец! Продолжайте в том же духе!
10 Nov 21 by member: moorphal
|
🌺Возьму в групповой чат по правильному питанию "ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО", желающих потерять 10-13 кг.за два месяца. С Вас желание, с меня результат!!! Бесплатно!!!
Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Подробности напишу в личку!!!!!! Пишите мне сразу в ВатСап 8 952 85 06479 🌺.
10 Nov 21 by member: LEDI25PP
|
а ЧТО ЗА ЧАСЫ У вАС? ТОЖЕ СЕЙЧАС СЕБЕ ВЫБИРАЮ, НЕ ХОЧЕТСЯ КУПИТЬ АБЫ ЧТО.
10 Nov 21 by member: ЭхОляОленька
|
Часу у меня Apple Watch ⌚️ Очень удобные, всю активность считают за день, включая базовую. Ношу постоянно, уже не могу без них
11 Nov 21 by member: alina.wonderrr
|
11 Nov 21 by member: ЭхОляОленька
|
Для меня очень сложно убрать жирок оттуда где прячется пресс))) вес уходит медленно, спортзал, стретчинг, силовые, три раза в неделю. А кожа на брюхе висит😒
11 Nov 21 by member: JuliaErina
|
Чтобы проявился пресс надо наоборот поменьше есть))).лучше попу подкачайте там нужнее.
11 Nov 21 by member: Nikolay121
|
Если вы тратите много, то и есть надо много. Просто держать дефицит. У меня активность 2000 ккал, ем на 1700… для меня это много.
11 Nov 21 by member: alina.wonderrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.wonderrr's Weight History
|