Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1134 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 50.04g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ратимир Сервелат, Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Nestle Темный Шоколад с Лесным Орехом. Lunch: Суп из Сайры, Майонез. Dinner: Красный Октябрь Трюфель , Красный Октябрь Маска, Лента Минтай Филе, Макфа Вермишель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Друг детства's Weight History
|