antnykvyo's Journal, 10 Nov 21


View Diet Calendar, 10 November 2021:
2932 kcal Fat: 95.21g | Prot: 171.43g | Carbs: 355.24g.   Breakfast: Jacob's Oatmeal, Romã, Leite de Amêndoas, Mel. Lunch: Framboesas Vermelhas, Liberte Yogurt, Mel, Ovo Cozido, Pescada Cozida, Batata Doce. Dinner: Mel, Bolachas Crackers de Arroz, Feijão Preto, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Leite de Soja, Banana, Framboesas Vermelhas, Rude Health Oatmeal, Mel, Omelete ou Ovos Mexidos, Atum Enlatado, Amêndoas, Hartley's 10 Cal Lemon Cheesecake. more...

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