BigAssInn's Journal, 10 Nov 21

Расскажу Вам как делать Н*Е*Л*Ь*З*Я
Потому что Я делаю это постоянно ...
.. короче, Я снова 2 дня прожила с рационом в 2000++... Почему????

Дело в том, что Я когда вижу, что мне надо похудеть - мне хочется зашить рот 🤐 и начать какие-то разгрузочные дни, часовые веломарафоны и т.д и т.п.
И вот когда, образно, в белковый день зашёл банан, то уже всё ! Начинается обвинения и оскарбление своей силы воли и бу-бу-бу и бу-бу-бу 🙄 а там уже к банану идёт уже запеканка, виноград, орехи ... Да! Я не набрасываюсь на торты, конфеты, булки...но ем и ем что-то из АляПП и в итоге передаю свою норму 🤪

Воооот! Черезмерное желание сбросить лишнее и зашить рот приводит к тому, что в реальности "ты не ты, когда голоден" 😄

Поэтому сегодня Я проснулась и сказала себе, что день на воде отменяется 💫💫🥰

Пошла прогулялась -6000 шагов 🐾🐾🐾 - нагуляла аппетит и приступила к ЗАВТРАКу ☺️☕ спустя 17часов голода, что больше похоже на обед:

864к:
**Тост с маслом и сыром 🧀 и тост с маслом и форелью 🍣
**Шоколад 🍫 (43г) на творожной запеканке (это Я потом подумала, что будет недурно задесертить 🙈😁)

---

2091 kcal

Fat: 91.95g | Prot: 133.43g | Carbs: 178.22g.   Breakfast: Виноград, Творожная Запеканка с Манкой, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Красная Цена Сыр Российский, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, 365 Дней Арахис Необжаренный , Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Мандарины, Виноград. more...