Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 87.21g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, Голден Яблоко, Белебеевский Сыр Сметанковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яичница с Помидорами. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Голден Яблоко, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, ВкусВилл Долма из Мяса Индейки. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюshkа's Weight History
|