Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 126.35g | Carbs: 106.16g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Красные Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Помело, Молочная Станция Молоко 2.5%, Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Льна, Красная Цена Творог 1,8%, Большая Кружка Сметана 10%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Busindochka's Weight History
|