Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 97.05g | Carbs: 164.26g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Вареное Яйцо, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Тунец в Масле (Консервы), Barilla Спагетти #5. Dinner: Банан, Избенка Молоко 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|