Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2113 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 107.29g | Carbs: 225.56g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Овсяное Печенье ПП. Lunch: Свекла Вареная, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Компот из Сухофруктов, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ермолино Блинчики с Мясом , Коркунов Конфета. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|