Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2695 kcal
|
Fat: 104.13g | Prot: 143.20g | Carbs: 310.21g.
Breakfast: Сырники, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, Яичный Белок, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Сырники, Слобода Кетчуп Томатный, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. Dinner: Пермская Кондитерская Фабрика Вафли Шоколадные, Сырники, Груша, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Бургер с курицей, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Milka Шоколад с Карамелью , Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H34vy_R41n's Weight History
|