Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 56.14g | Carbs: 158.37g.
Breakfast: Сахар, Мегамарт Каша Овсяная на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Майонез, Суп из Сайры. Dinner: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Макфа Вермишель, Лента Минтай Филе, Орехи Кешью, Оладьи из Кабачков, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Друг детства's Weight History
|