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Timbal de quinoa roja con brocoli y ensalada variada y atun
View Diet Calendar, 09 November 2021:
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1329 kcal
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Fat: 50.12g | Prot: 121.65g | Carbs: 108.40g.
Breakfast: Manzana Cocida, Metapure Whey Insolate (Chocolate) QNT, Lipton Té Verde, Loncoleche Yoghurt Protein, Mi Tierra Aceite de Coco, Hortifrut Frutillas. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Quinoa (Cocida), Lider Atún Lomitos en Agua, Esmeralda Corazones de Alcachofas Enteros, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Ghee, Lipton Té Verde, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Snacks/Other: Loncoleche Yoghurt Protein Shot, En Linea Barra Proteína Chocolate. more...
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 Comments
09 Nov 21 by member: jhonhj
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10 Nov 21 by member: kat.peq.o
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10 Nov 21 by member: kat.peq.o
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Es una taza de quinoa y dos de agua , igual que el arroz ,pero muchas veces le agrego un jugo que me sobra cuando hago pollo al horno ,o caldo de verduras y queda con un sabor más rico , también le agrego verduras
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Ah y uso quinoa que está lavada , cuando no hay que enjuagar hasta que deje de salir espuma y luego cocinar
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