Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 113.31g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Цех 85 Хлеб Альпийский, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Каша Дружба, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%, Лента Яблоко Симиренко. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Долма из Мяса Индейки. Dinner: ВкусВилл Драники Овощные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Голден Яблоко , ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюshkа's Weight History
|