Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2010 kcal
|
Fat: 94.36g | Prot: 86.00g | Carbs: 223.67g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Багет Пшеничный. Dinner: ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине , Перекресток Багет Пшеничный, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Дядя Ваня Икра Кабачковая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|