Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
52 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2330 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 108.00g | Carbs: 304.43g.
Breakfast: Twix Имбирное Печенье, SPAR Хлеб Тостовый Солодовый, Избенка Сыр Шевр. Lunch: Fish House Печень Трески Натуральная, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Пятерочка Банан, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Dinner: Ашан Жевательный Мармелад Йогурт, FITKIT CHOCORON, Dr. Naturi Масло Горчичное, Metro Chef Удон Лапша Пшеничная. Snacks/Other: Ашан Чечевица Зелёная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|