Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
90 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 62.32g | Carbs: 223.92g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе Эспрессо. Lunch: Конфета, Яблочный Сок, Свиная Отбивная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная, Капустный Салат. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Куриные Наггетсы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|