|
УРА!!! ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА😊🎉🎆
|
64.9 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2002 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 109.96g | Carbs: 204.13g.
Breakfast: ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Творожная Запеканка ПП, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Завод Алешина Палочка Хлебная по-Итальянски, Худеем За Неделю Капучино со Вкусом Бейлис, Млада Молоко 3,2%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Мираторг Окорок Свиной, Свиной Бульон, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Гурмикс Vitabar Имбирь Апельсин и Корица. Dinner: Яшкино Белый Шоколад Карамельный, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Огурец (с Кожурой), Завод Алешина Палочка Хлебная по-Итальянски, Пиканта Десерт из Яблок, Меридиан Икра Лососевая, Алтайские Сыровары Сыр Королевский, Стародворские Колбасы Дугушка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Ideas Сок Тыква-Апельсин, Ашан Персик Свежий, Гулливер Хурма Медовая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Теперь ставим новую цель 60 !!! 😉😊🤗
08 Nov 21 by member: natslaserebrennikova
|
Можно узнать за какое время похудели?
И да, вы молодец
16 Jan 22 by member: привет мир
|
Похудела за 1 год 3 месяца на 39 кг. Правильно питание ,подсчет калорий 9месяцев 1400-1500кл потом постепено поднимала сейчас поддержка 1800-1600кл .
16 Jan 22 by member: natslaserebrennikova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|