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214kcal - 29gr proteina 1scoop prote 2 discos de arroz tostados y molidos 1 clara un poquito de leche este viene siendo mi pos-entrenamiento y merienda en el trabajo ya q mi proteina no es muy rica de tomar en batido (uso Pulver de chocolate)
View Diet Calendar, 08 November 2021:
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1001 kcal
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Fat: 20.13g | Prot: 92.79g | Carbs: 117.28g.
Breakfast: Yogurísimo Natural sin Azúcar, Cormillot Mermelada Light, Frisbix Galletas de Arroz Dulces. Lunch: Zucchini, Morrón, Zanahoria Cocida, Cebollas, Milanesa de Pollo al Horno. Dinner: Huevo (Entero), Pechuga de Pollo a la Plancha, Panacity Pan Integral con Semillas Light. Snacks/Other: Naranjas, La Serenísima Leche Descremada, Pulver Prolac Whey Protein, Clara de Huevo, Frisbix Galletas de Arroz Dulces. more...
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 Comments
buena opcion si se cansaron de la avena😂😂
08 Nov 21 by member: marcelin_
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