Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
129.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 46.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1001 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 71.05g | Carbs: 73.78g.
Breakfast: Mote Протеиновый Коктейль . Lunch: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Помидоры Черри, Маслины, Violife Творожный Сыр, Драники, Сады Придонья Томатный Сок . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Кабачок, Печеночный Торт. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qaz07sad85's Weight History
|