Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1823 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 66.32g | Carbs: 236.99g.
Breakfast: Банан, Ламбер Сыр Гауда 45%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Рис. Lunch: Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Фасоль (Консервированная), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Банан. Snacks/Other: Папа Может Ветчина с Индейкой, Ламбер Сыр Гауда 45%, Каравай Лаваш Армянский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|