Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
922 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 58.17g | Carbs: 79.29g.
Breakfast: Деппи Молоко Детское, Брест Литовск Сливочное Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Пятерочка Сахар, Яйцо, Черока Коржи Наполеон. Lunch: Яйцо. Dinner: Роллтон Гнезда, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Leor Капуста по-Белорусски, Родные Края Пастрома Гурман. Snacks/Other: Fine Food Банановые Чипсы, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|