Джеки1984's Journal, 08 Nov 21

Собираюсь с завтрашнего дня повышать углеводы до 30-35%, так как знаю, что у меня в почках много песка и знаю, что при белковом питании сильно повышается уровень мочевой кислоты, от которой образуются камни. К привесу в 1-2 кг готова, а что остаётся делать? Слишком больно выходил песок в последний раз, и долго сидеть на белках мне просто нельзя. Всё будет офигенно!!! ✌️ 

Люблю такие котлетки 😋😍 

А сколько грамм белка в среднем было? Я никогда не сдавала анализ. Как вы поняли, что у вас не все в порядке? 

Аня, в среднем белок 120-130 г. Позавчера каким-то образом 200 вхреначила 🤧 Я тоже не сдавала анализ! Просто несколько месяцев назад, в самый первый день низкоуглеводки, из меня безудержно попёрла жидкость. Я же начиталась, что её нужно восполнять, и всосала за день литра 2,5-3. И наружу столько же. А к вечеру на работе больно прихватило, еле домой доехала, а ночью начались такие боли в боку и в области мочевика, что скорую вызвали. Ну и побежала на УЗИ, показало много песка, врач мне объяснил, что это выходить песок начал из-за чрезмерного потребления воды, и посоветовал по жизни есть поменьше мяса. Про мочевую кислоту которая вырабатывается из белка, прочитала самостоятельно. 

Песок - это в принципе камни до 3,5 мм, просто называются песком, но когда фигня диаметром 3 мм через мочеточник пролазит, то это ощущается нифига не как песчинка 😬 

Ясно, да, приятного мало 😕 Я тоже около 120 ела, сейчас бывает меньше. Голодная если меньше ста грамм белка в день. 

Песок ( а в последующем камни) имеют свойство образовываться не только посредством метаболизма белка ( мяса) - это так называемые уратные камни, а и из овощей ( оксалаты) и так же молочки ( фосфаты). И одной из опций предотвращения трансформации песка ( а по своей сути это соли) в камни и есть адекватная водная нагрузка…. Так что чтоб соли не оседали в почках и не трансформировались в камни пить надо. Это я Вам как специалист-нефролог говорю. 

Milasurzh, спасибо большое за такой развернутый и полезный комментарий, тогда получается, мне не за что переживать, при достаточном количестве питья? Я боюсь перебрать с жидкостью, чтобы не повторилось того, что было.