Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1112 kcal
|
Fat: 25.56g | Prot: 60.87g | Carbs: 165.91g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яготинский Сметана 15%, Киевхлеб Лаваш Армянский, Творог (Обезжиренный), Яблоко Айдаред, Кофе. Lunch: Помидоры, Ашан Сыр Мягкий Здоровье, Картошка Вареная, Аквамарин Лосось Кусочками. Dinner: Ашан Сыр Мягкий Здоровье, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Оре's Weight History
|