Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 112.68g | Carbs: 105.87g.
Breakfast: Самокат Варенье Вишня без Сахара, Приволжский Творог 1,8%, Яйцо, Манная Крупа. Lunch: Пятерочка Крылья Куриные Гриль, Calve Кетчуп с Помидорами Черри. Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Миндаль Миндаль, Умалат Сыр Сулугуни, Мясновъ Соус на Сметане с Сыром, Мясновъ Котлеты из Филе Грудки Индейки со Шпинатом, Городецкий Простокваша 8,5%. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, J7 Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|