Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1885 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 64.74g | Carbs: 213.18g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Сахаром, Cofix Бельгийская Вафля, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Lunch: Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Мираторг Колбаса Балыковая, Всем на Пользу Чечевица Зеленая, Иван Поддубный Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Зеленый Лук, Морковь, Картофель Отварной. Dinner: Rich Яблочный Сок, Самогон, Ратибор Варенье Смородиновое, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Родные Просторы Хлеб Русская Традиция. Snacks/Other: Продпоставка Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Rich Яблочный Сок, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|