Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 68.09g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Чай, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Творожная Запеканка. Lunch: Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мама Лама Творог с Черникой. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikaf2020's Weight History
|