Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 80.58g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Био Баланс Кефирный 1%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мистер Хе Морковча, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром , Свекла Вареная, Помидоры. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Био Баланс Кефирный 1%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Черноморский Молокозавод Творог 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
werprettysix's Weight History
|