Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 133.53g | Carbs: 175.04g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Каждый День Сыр Сулугуни, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|