Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 86.89g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: Санарское Молоко Молоко 2,5%, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Сырники с Кокосовой Стружкой. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Миндалём, Первый Вкус Молоко 2,5%, Националь Кускус, Котлеты Домашние. Dinner: Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Snacks/Other: Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт на Сливках 8% Лесные Ягоды, Ариант Свинина Балтийская Копчёно-Варёная, Лидский Завод Сыр Полутвёрдый "Царский", Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Миндалём. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|