Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 57.03g | Carbs: 184.25g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Картофель (без Соли, Отварной), Северодвинский Хлебокомбинат Зефир Черничный. Lunch: Соевый Соус, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Картофель (без Соли, Отварной), Индолина Стейк Голени Индейки. Snacks/Other: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
GalinaV.24's Weight History
|