Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
66 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 140.22g | Carbs: 28.73g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фейхоа, Огурец (с Кожурой), Экселент Матрикс-7 Протеин со Вкусом Манго-Маракуйи, Миндаль Миндаль, Салат Айсберг, Курица на Пару. Dinner: La Paulina Сыр Гойя, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Айсберг. Snacks/Other: Экселент Матрикс-7 Протеин со Вкусом Манго-Маракуйи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|