|
اي رايكو في يوم تنضيف المعده
|
82 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 20.23g | Prot: 39.19g | Carbs: 331.92g.
Breakfast: رمان, رمان, جهينه زبادي, جهينه زبادي, جوافة, جوافة, البرتقال, البرتقال, رمان, رمان, جهينه زبادي, جهينه زبادي, جوافة, جوافة, البرتقال, البرتقال, برتقال برتقال, موز موز, موز موز, موز موز, تفاح تفاح, تفاح تفاح. more...
|
steady weight
|
 Comments
06 Nov 21 by member: yassminasaeed49
|
يعنى سعره ( عدد الطاقة اللى الاكل بيديهالك ) yassmina
06 Nov 21 by member: Nada Ahmed555
|
اللى فهمته من كذا حد قبل كده انهم بيصوموا لحد ما المعدة تهضم كل حاجه و بيسموا اليوم ده دوتيكس ! من وجهه نظرى لاء لان معدتك بتشتغل و بتهضم و مش هتبقى اكل جواها اللى بيخليكى حاسة انك مش جعانه مش امتلاء المعدة هو ان جسمك بياخد من جليكوجين متخزن قريب ، و لو عاوزة تعملى ديتوكس ماية على معدة فارغة بدون إفراط و اشربى كويس على مدار اليوم ( تنضيف المعدة مش بيخسس ، بيخلص الجليكوجين من الجسم و السوائل و كمان اللمون على معدة فاضية مدمر )
06 Nov 21 by member: Nada Ahmed555
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egyptyouth2020's Weight History
|