06 Nov 21 by member: 3volk
|
Оно и так красивое) Но нет предела совершенству! Удачи!
06 Nov 21 by member: zukerok
|
06 Nov 21 by member: Огибина Настя
|
В смысле "вылепим" 🙄 Тут скорее долепим до еще большей красоты💖
07 Nov 21 by member: Annika_V
|
🤩👌 очень даже красиво и пропорционально всё, но при желании нет предела совершенству!! А какой у Вас рост?
07 Nov 21 by member: Galina2329
|
07 Nov 21 by member: e.neberekutina
|
когда смотришь на некоторых девушек в зале, понимаешь что мне ещё лет 5 нужно тренироваться, чтобы также выглядеть.
07 Nov 21 by member: e.neberekutina
|
Молодец, такая, скажите а у вас читмилы бывают, или всегда 1800
07 Nov 21 by member: Иванна-анна
|
Стараюсь придерживаться 1800 ккал в день. Иногда бывает под 2000, я наоборот долго разгоняла обмен веществ и увеличивала потребление калорий. 2000 для меня очень хорошо теперь, поддержка выходит
07 Nov 21 by member: e.neberekutina
|
Супер! Вот я тоже хочу такой пресс. А сладкое вы едите ? Фрукты/мёд/…
07 Nov 21 by member: LensPP
|
Скажите не опытным пожалуйста, а как разгоняли обмен веществ?
07 Nov 21 by member: Иванна-анна
|
Вопрос про обмен веществ к моему врачу и тренеру, но мне кажется очень повлиял режим питания и регулярные тренировки. Фрукты, ягоды ем много. Остальное сладкое по минимуму.
07 Nov 21 by member: e.neberekutina
|
Пресс тут под слоем жира. На него особо управления не делаю, так как камень в желчном болеть начинает, предстоит скоро операция по удалению. Видимо пресс сам по себе был хороший, но очень тщательно скрывался😁
07 Nov 21 by member: e.neberekutina
|
09 Nov 21 by member: ninonnnkh
|
но совершенствованию нет предела 😃🤘
09 Nov 21 by member: ninonnnkh
|
скажите, пожалуйста, на счет разгона обмена...
тренер понятно, в зале.
а врача где и какого взяли? куда податься?)))
09 Nov 21 by member: ninonnnkh
|
В моем случае это эндокринолог гинеколог
09 Nov 21 by member: e.neberekutina
|
вам хотят отрезать желчный?? какой ужас! инвалидизация! а есть возможность только камень достать или рассосать его?
09 Nov 21 by member: sh_std
|
В моем случае только удаление, увы наследственный фактор сыграл роль
09 Nov 21 by member: e.neberekutina
|