|
makan siang nya jam 16.00 nih....krn stop makannya jam 19.00 setelah itu puasa sampai bsk jam 11.00 breakfast
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
924 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 58.42g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Mayones, Brokoli, Tora Bika Diety Instant Coffee, Kemangi, Wortel, Jagung Rebus, Telur, Tahu, Dada Ayam. Lunch: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Tempe Orek, Ikan Mas, Sayur Asem, Nasi Putih. Dinner: Keju Cheddar, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Snacks/Other: Pepaya, Granola Addict Trail Mix. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
salfok sama piringnya..pengen punya juga 🤭
06 Nov 21 by member: Asia Permata
|
@Asia Permata saya beli online biar ada semangat saat makan makanan diet
06 Nov 21 by member: 3lla.hertini
|
Iya kak bener banget..Makanya ikutan pengen punya juga hehehe
06 Nov 21 by member: Asia Permata
|
@Asia Pertama...yuk semangat, capay goal BBI
06 Nov 21 by member: 3lla.hertini
|
06 Nov 21 by member: Asia Permata
|
salfok sama tempat piringnya beli dimana kak mauuu
06 Nov 21 by member: sarohummu81
|
lagi intermitten fasting ya ka?
06 Nov 21 by member: cfauziahn
|
@ cfauziahnr iya nih lagi combinasi diet OCD dan rendah kalori......sejauh ( baru 3 mgg) ini sih BB turunnya blm byk.
07 Nov 21 by member: 3lla.hertini
|
@ sarohummu81 di online byk, piring makan anak dengan sekat
07 Nov 21 by member: 3lla.hertini
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
3lla.hertini's Weight History
|