SQL777's Journal, 06 Nov 21

SQL777's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021

63.9 kg Lost so far: 5.8 kg. Still to go: 3.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 November 2021:

1896 kcal

Fat: 55.63g | Prot: 101.40g | Carbs: 174.04g. Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Благояр Куриные Бёдра, Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Магнит Картофель. more...

1879 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

SQL777's Weight History

View Complete History

SQL777's Journal, 06 Nov 21

Submit a Comment

SQL777's Weight History