Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1043 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 61.26g | Carbs: 21.56g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Мидори Ширатаки, Кедровые Орехи , Сыр Пармезан (Тертый), Шпинат, Яйцо (Целое), Parmalat Сливки 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Jarrow Formulas Масло МСТ, Домик в деревне Творог 9%, Малина, Простоквашино Сметана 25%, Фишерель Тигровые Креветки , Agama Мурманский Гребешок. Dinner: Грецкие Орехи, Сыр Бри. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|