Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
854 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 64.81g | Carbs: 49.46g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Магуро Тунец в Оливковом Масле, Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Sen Soy Соус Wok Yakisoba, Соевый Соус (Тамари), Takemura Соус Кунжутный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Цветная Капуста, Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyaxod's Weight History
|